ÜBER UNS
Über uns
Gemeinsam stark durch Resilienz - fundiert, achtsam, wirksam
Gesund am Arbeitsplatz –gesundes Leben
Wir sind eine Psychologin und eine Yogalehrerin und glauben, dass Resilienz nicht nur eine Fähigkeit ist – sondern eine Lebenseinstellung.
Gemeinsam bieten wir einen integrierten Ansatz für Wohlbefinden am Arbeitsplatz, der Einzelpersonen und Organisationen befähigt, mit Stress umzugehen, Burnout vorzubeugen und nachhaltige Leistung zu fördern. Im Zentrum unserer Arbeit steht ein einfacher Gedanke: Menschen entfalten ihr Potenzial dann am besten, wenn sie sich zufrieden, emotional stabil und innerlich gestärkt fühlen.
Bettina Sandner
Bettina ist zertifizierte Yogalehrerin und Yogatherapeutin mit Schwerpunkt auf Achtsamkeit, somatischem Bewusstsein, sowie fundiertem Wissen in Anatomie, Stressregulation und neurowissenschaftlich basierten Methoden.
Sie gestaltet integrative Erfahrungen, die Menschen dabei unterstützen, wieder in Verbindung mit ihrem Körper und Atem zu treten. Ihre Sitzungen vereinen sanfte Bewegungen, Entspannungstechniken und emotionale Präsenz und bieten Teams
einen praxisnahen Weg zu mehr Balance und Regeneration.
Swetlana Bachrat
Swetlana verfügt über eine langjährige Erfahrung im Einzelcoaching, Teambegleitung und Resilienz am Arbeitsplatz. Ihre Arbeit basiert auf evidenzbasierten Methoden und einem tiefen Verständnis von Stress, Resilienz und emotionaler Regulierung. Sie ist spezialisiert darauf, Menschen dabei zu unterstützen, Selbstbewusstsein aufzubauen, Stress effektiv zu verarbeiten und nachhaltige Strategien für persönliches und berufliches Wachstum zu entwickeln.
Wir sind überzeugt Resilienz am Arbeitsplatz bedeutet nicht nur, Stress zu überstehen – sondern Bedingungen zu schaffen, in denen Menschen sich ausgeglichen, klar und gestärkt fühlen.
Deshalb verbinden wir wissenschaftliche Erkenntnisse mit Achtsamkeit und stärken Teams von innen heraus.